玛卡适合女孩吃吗

  女性在美丽这项终身事业上努力着，那么要想青春永驻是否有什么秘密武器呢？那就是玛卡了。玛咖一直被认为是男性**的佳品，很多资料显示男性服用玛咖之后生育能力有所提高。这样的报道充斥着各大媒体,导致大多数人都忽略了玛咖对于女性的作用，事实上在南美秘鲁等地区，很多女性因为服用玛咖而保持着透亮的皮肤，而且研究显示南美秘鲁的女性的经期时间平均要长于亚洲女性。这也应归功于玛咖的功劳。近几年玛咖在中国的迅猛发展，很多的*也开始致力于研究玛咖对于男性和女性身体的保健作用。

　　女性体内不可缺少的赖氨酸在玛咖中的含量达到了每克蛋白54.5mg的高含量。赖氨酸缺乏人体会敏感度会降低，对于女性危害就更大，女性停经、贫血、头晕和恶心这些症状都和体内赖氨酸的缺乏有一定的关系。玛咖中的赖氨酸一方面补充了人体所需，使得女性不再受贫血的困扰。另一方面玛咖中*有的玛咖烯、玛咖酰胺、以及生物碱类、芥子油苷相互配合作用于人体的下丘脑，从而有效的调节女性内分泌，使月经再次来潮，缓解因更年期带来的烦躁、抑郁、潮热等症状。

　　此外，玛咖对于女性的作用还远不止这些。据报道资料显示一直困扰女性的子宫肌瘤、子宫癌也可以通过服用玛咖使得癌细胞得到抑制。这**不是天方夜谭，癌症作为医学界至今难以攻关的世界难题，其主要表现就是癌细胞的病变，而癌细胞病变的则是因为人体内*被破坏。玛咖中的咪唑生物碱lepidiline A 能对人卵巢癌细胞FDIGROV 具有抑制作用(ED50 7.39 μg/mL)，咪唑生物碱lepidiline B 对多种癌细胞的细胞毒性，包括人膀胱癌细胞UMUC3、人胰腺癌细胞PACA2、人胸腺癌细胞MDA231 以及人卵巢癌细胞FDIGROV（ED50 分别为 6.47、1.38、1.66 和5.26μg/mL）具有抑制作用。另外玛咖中所有的苏氨酸、铁离子能够有效的促进抗体分泌，增强*系统。 对女性来说一个好的心情也是很重要的，而玛咖中的亮氨酸、苯丙氨酸和色氨酸，能够削弱甚至*由压力导致的体内平衡的变化，减少或者*压力诱导的溃疡，提高肾上腺酮水平、以及恢复由压力导致的血糖水平降低、肾上腺重量增加等，同时它能*压力导致的血浆FFA 降低，达到抗抑郁和抗压力、*的作用。